菊花菜营养高 抗癌治便秘
【菊花菜营养高 抗癌治便秘】便秘已经成为不少人的难言之隐、痛苦之源 。其实，做好食的“入”，“出”的问题也就迎刃而解 。
菊花菜是个什么菜
菊花菜，也叫菊花脑、路边黄、**仔等，是菊科菊属多年生宿根草本植物，主要以根茎叶供食用为主，其嫩茎、叶具有特殊的清香味 。
营养价值有哪些
研究表明，菊花菜中所含有的萜类及其衍生物是一类重要的活性物质，具有抗菌、抗癌、解毒、防治便秘等作用 。
菊花菜怎么吃
菊花菜的食用方法也是多种多样的，凉拌、炒食、做汤皆可，例如菊花菜蛋汤、蒜蓉菊花菜、虾珠汆菊花菜等 。
推荐阅读
- 莴苣的营养
- 甲鱼的营养
- 江中食疗科技
- 到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养？常吃它降压不发胖！
- 软枣子的营养价值 软枣子的功效与作用
- 燕麦片成分及其作用
- 孕期吃什么比较有营养呢
- 早点吃什么有营养呢
- 乌枣和黑枣的区别 乌枣的营养价值
- 早餐吃什么减肥有营养呢