茶本身就具有若干保健功效，例如提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等等等等 。保健茶是茶叶中添加了某些有益于健康或能治疗某些疾病的中草药或食品的复合产品 。严格意义上讲，保健茶属食品一类，属保健食品，或功能食品，不属于药物 。
但目前某些保健茶夸大其词地宣传其治疗作用?熏您就得小心了 。采访人员看到一清肠类保健茶在宣传单上称，其产品通过清“宿便”能修复女性纤美的形体，清除面部斑点、皱纹，消除心情烦躁、失眠、口臭、厌食、乏力、痛经等症状，还暗示该产品能避免老年人的高血压、心脏病、半身不遂等症 。
【鉴别保健茶】专家支招：保健茶的正确对症饮用，肯定是有益于健康的，由于保健茶不是药物，不能指望单纯依赖喝保健茶就能治疗疾病，它只能作为其他治疗方法的一种辅助手段 。因为保健茶中具有功效的成分是少量的，作用是轻微的，只有长期坚持饮用，才能见到实效 。清肠类保健茶只适合便秘患者，健康人如果经常喝茶通便，反而可能造成脾虚 。
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