疲劳之前休息，工作效率更高
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【疲劳之前休息，工作效率更高】有种新观念认为 ， 为了工作效率更高 ， 休息应选在疲劳之前 ， 而不是觉得疲倦了才“亡羊补牢” 。这是科学家从心脏卓有成效的工作效率中得到的启示 ， 并在长距离行走试验和超强度体力劳动中得到证实 。
休息是每人每天面临的问题 ， 因为休息是为了有更高的工作效率 。基于上述认识和试验 ， 专家们建议人们不妨仿效心脏的休息方式 。
比如 ， 坐办公室的文秘工作者 ， 不必接二连三地办每件事 ， 而是办完一件事尚无倦意时就出去活动活动；搞写作的文人 ， 不必等文思枯竭时才停下来松弛一下 ， 只要一个构思形成文字 ， 不妨稍事小歇；进行使身运动或体力劳动的人 ， 尽可能不把疲劳作为休息的信号 。这样做 ， 不仅会有惊人的工作效率 ， 而且不至于使人疲劳不堪 。
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