荷叶茶具有神奇的减肥功效 ， 而且荷叶茶还能够有效的消除脂肪 ， 起到一个保健养生的作用 ， 那么如何才能够自制荷叶茶呢?我们来简单的盘点一下自制荷叶减肥茶的方法 ， 希望可以让更多的女性活出窈窕的身材 ， 给更多女性带来一些减肥帮助 。
文章插图
一、准备食材
首先我们要准备一些食材 ， 这个材料包括荷叶半张山楂50克 ， 肉桂一支 ， 肉桂两克也是可以的 ， 然后再准备1000毫升的冷水 ， 准备两大勺冰糖 ， 将它的材料就准备齐全了 。大家在购买食材的时候一定要到正规的场所进行购买 ， 只有这些富有保量的食材才能够增强我们的身心健康 。
二、小火加热
准备好食材之后 ， 大家要将这个荷叶剪碎 ， 然后把它放入水中 ， 放在炉火上面用小火煮至水开了 ， 再放入一些生姜 ， 大约煮个10 ， 到20分钟就可以了 。但是放入的生姜不要太多 ， 所放的食材一定要适度适量才好 ， 选择这些差不多的材料就可以了 。
三、加入肉桂
【怎样自制荷叶减肥茶 三大步骤需要注意】 等到这个小火加热十分钟之后 ， 我们就把火关掉 ， 然后再加入适量的肉桂和冰糖 ， 冰糖它能够提升口味儿 ， 再煮三分钟就可以了 。这样就能够达到塑身健体的效果 ， 而且身体还会散发出自然的体香 。
所介绍的这些都是怎样自制荷叶减肥茶的简单说明 ， 这种减肥茶真的特别健康有效 ， 能够有效地增长我们的身心健康 ， 调理我们的身体 ， 消除肠胃里的脂肪 ， 消除堵塞在肠胃当中的一些垃圾毒素 ， 起到一个很好的减肥的功效和目的 ， 比较适合大众女性进行选择 。
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