血脂高怎么办?吃六安瓜片管用吗?高血脂是如今多见的三高之一 ， 高血脂主要是因为饮食吃太多油腻东西、日子没有规则、缺少运动训练还有即是遗传等要素形成 。在医学中 ， 高血脂还有可能致使一系列的心脑血管疾病 ， 因而 ， 对高血脂这个病症 ， 大家要导致注重 。
【血脂高怎么办 吃六安瓜片管用吗】
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高血脂病人平常饮食非常的主要 ， 平常要少吃一些脂肪含量比较高的食物 ， 多吃一些养分的降脂食物 。高血脂病人经过食疗治病的时分 ， 那么也是需要留意坚持好的心态 ， 平常要多留意运动 ， 预防肥壮 ， 这些措施都是有利降低高血脂的一种办法 。
今日咱们要来了解的是高血脂的摄生食谱 ， 这道食谱叫海参马铃薯猪肚汤 ， 这道食谱对降血脂是有必定效果的 ， 下面就详细来了解一下食谱的做法及食疗成效 。
海参马铃薯猪肚汤的做法：
1、食材：海参1条、马铃薯1个、熟猪肚1/4个、鸡胸肉50克左右、香菇2个、香菜2棵、葱、姜、高汤 。
2、调味料：盐、酱油、料酒 。
3、做法：
a、先把海参洗净内脏 ， 然后加葱、姜、料酒煮一下 ， 祛腥 ， 捞出后 ， 把海参切丝 ， 备用;
b、把马铃薯去皮 ， 洗净 ， 切成丝;香菇洗净 ， 切丝;鸡胸肉洗净 ， 切丝;熟猪肚切丝;香菜洗洁净 ， 切末 ， 备用;
c、先把香菇丝和马铃薯丝放入高汤里边 ， 烧开 ， 然后参加猪肚丝和鸡肉丝 ， 在放入适当的盐和酱油调味一下;
d、等这些食物煮差不多的时分 ， 放入海参丝 ， 等煮开后 ， 在参加香菜末 ， 即可 。
血脂高怎么办?吃六安瓜片管用吗?这么 ， 这道摄生食谱就完成了 。这道摄生食谱中 ， 海参是低脂肪和低胆固醇的食物 ， 具有降血压、降血脂等食疗成效 。并且常吃海参还能防止动脉硬化 。
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