“口袋里的钞票最薄情寡义，身上的肥肉最不离不弃”这是现在流行的一句话，很多人对自己身上的肥肉很厌恶，但是又不知道怎么让自己变瘦，去整形吧有副作用，不吃饭嘛对身体又不好，这样的我们很纠结，其实想要减肥很简单，主要是在于我们自己，下面小编给大家介绍几种可以自己制作的减肥茶，我们可以试试哦!
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什么是减肥茶?
听起来一个高大上的名字，但具体作用是什么样了?减肥茶：排毒养颜、清热解毒、促进脂肪代谢分解、维持生理机能，那么问题来了，我们生活中应该怎么调制了?下面跟着小编来学吧!
葛根茉莉花茶
【自制减肥茶的三大配方】 葛根茉莉花茶名字听着就有一种很清新的感觉，首先我们得备好材料，材料如下:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。好了材料准备好了，那么怎么做了?做法如下：将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶生活经验多的人看着名字就会说不就是玫瑰跟蜂蜜放在一起泡着喝嘛?错，如果是这样小编也不会这么浪费时间了，材料：材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。熬制方法如下：首先将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
黑米减肥茶
黑米减肥茶浮夸的我也不说，只要是懂点生活常识的人都知道黑米的作用滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血;黑米减肥茶做法:1、黑米400克 。2、黑米用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质 。3、洗净的黑米,一定控干水分 。4、放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发 。5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右 。6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存 。。炒好的黑米,可以闻到诱人的香味 。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了 。
其实在日常生活中有很多的减肥的方法，以上小编所说的不是适合所以的人，其实运动减肥才是最原生态的一种方法，只是在如今我们的闲暇时间被忙碌的工作所取代了！
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