【喝红糖水有什么好处和坏处有哪些】从中医的角度分析，红糖是一种传统的食材加药材，是女性在月经期间治疗痛经、滋补身体、补血益气的主要食物 。很多的中医在开药房的时候，也会加入一些红糖，让其发挥特殊的功效，当然红糖也会有一些副作用，下面就让我们一起来了解一下喝红糖水有什么好处和坏处有哪些？
红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等 。具体的红糖的功效与作用如下：
红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用 。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上 。
1、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒;产妇失血过多，红糖可以补血;
2、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;
3、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;
4、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅 。
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖 。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用 。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质 。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃 。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。
喝红糖水时间过长也有副作用
按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的 。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月 。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血 。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜 。
红糖的功效与作用，建议老人每日摄入量为25克左右 。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖 。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服 。
以上就是喝红糖水有什么好处和坏处 。及时红糖的好处虽然多但也不能贪吃 。每天我们对糖的摄入量是一定的，虽然红糖可以快速的被我们人体吸收，但是过多的糖会导致糖分的积累，从而能够加大患有糖尿病的风险性 。所以还是要谨慎的去饮用才行 。
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