长期练易筋经的功效怎样练气功 入门
1、练习易筋经内壮功对身体有哪些改善？
说下我自己吧 。我以前练过一段时间，那时候感觉练功是件极其舒服的事，并且胃消化能力也好了很多，基本不胃疼了 。揉两边后肺功能也大大改善，本来我小时候有呼吸道疾病，碰到些特殊季节或者灰尘一多我就会不适 。揉了后再也没有类似感受，也没再得过肺部呼吸道疾病 。
并且，内壮部分对于增强体质及健康状况极其有效 。坚持练几个月身体会强壮很多 。关键是方法一定要尽量按照书上的，稍微有点不对就会有副作用产生 。
置顶帖不是写着吗
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