草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝酒能不能够御寒,生活中的保暖认识误区有哪些,适量饮酒有哪些益处,冬季御寒一般采取什么方法

生活百科

一、喝酒能不能够御寒喝酒取暖 ， 这是大众认识的一种误区 。人们喝酒后有热乎乎的感觉 ， 是由于交感神经兴奋 ， 加速肌体的代谢 ， 释放出能量 。但这是短暂的舒服 ， 随着血管扩张 ， 热量大量丢失后 ， 反而会感到寒冷 。
喝酒可活血、有利关节的说法更是不科学的保健法 。因为酒能产生的热量很有限 ， 对关节的疗效没有意义 。
此外 ， 长期饮酒也会加速骨钙的丢失 ， 导致脚软无力 ， 腰背疼痛 。经常饮酒会使内源性胆固醇的合成 ， 使血浆胆固醇及甘油三酯浓度升高 ， 造成动脉粥样硬化；酒精对消化道的不断刺激 ， 会加重肝病、胃和十二指肠溃疡病、食管炎、胃炎等患者的病情 。长期饮酒还会造成营养不良或肝硬化 ， 它可引起肝硬化并发肝衰竭导致死亡 。
喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快 ， 让人感到身上热乎乎的；同时 ， 酒里含有酒精 ， 饮酒后导致神经出现短时的兴奋 ， 全身就有一种温暖和舒适的感觉 。但实际上 ， 这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆 ， 大量饮酒引起的急性酒精中毒会导致醉酒者昏迷 。醉酒者神智不清 ， 如醉倒在室外的严寒之中 ， 还会有冻死的危险 。
喝酒后 ， 酒中的乙醇进入血液后 ， 进入中枢神经系统 ， 起麻醉作用 ， 使人体对外界环境刺激的敏感性降低 ， 因而对寒冷反应不敏感 ， 使饮酒的人误以为喝酒能御寒 。
乙醇会引起血管扩张 ， 血液循环加快 ， 使人体内大量的热量通过皮肤散失 ， 反而会使体温下降 。因此 ， 以喝酒御寒 ， 不仅起不到御寒功用 ， 反而易使人出现感冒、冻伤等症状 。
二、生活中的保暖认识误区有哪些喝酒御寒、吃火锅保暖、一个取暖贴贴一天、电热毯通宵开、出门必戴口罩……天气越来越冷 ， 网上的保暖奇招也是层出不穷 。然而 ， 这些保暖措施靠谱吗？专家认为 ， 很多人“想当然”的保暖招数其实是误区 。
一、喝酒能御寒？酒后会更冷！
广州医科大学附属第二医院心血管内科熊龙根说 ， 喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量 。相反 ， 体内的热量被快速带到身体表面后 ， 更快地通过皮肤表面散发出去 ， 其实是消耗了体内更多的热量 。当体内热量产生速度不及散失的速度后 ， 人就会感觉冷起来 。单纯通过喝酒御寒不靠谱 。
二、吃火锅保暖？并非人人合适！
冬令时节 ， 大家都喜欢吃热气腾腾的火锅 。广州医科大学附属第二医院中医科副主任、主任医师梁文认为 ， 应该根据不同的体质来选择锅底 。其中 ， 阳盛、体质强壮的人 ， 其实并不适宜吃火锅 。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅 。相反 ， 气阴两虚者 ， 应少食或不食火锅 。
三、一个取暖贴贴一天？小心低温烫伤！
广州医科大学附属第二医院皮肤科主任杨健教授提醒 ， 取暖贴不能长时间保持在同一个位置 。这样做会有低温烫伤的危险 。“皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象 ， 如果处理不及时 ， 还可能发生溃烂” 。他说 ， 一定要注意定时给取暖贴“挪位” 。他提醒 ， 皮肤热敏感度低的人群 ， 如老人、糖尿病患者等不宜使用 。此外 ， 儿童、孕妇以及计划怀孕的女性都最好不要使用 。
四、电热毯通宵开？皮肤会干燥瘙痒！
除了取暖贴 ， 电热毯被喻为另一种“取暖神器” ， 很多人通宵都开着电热毯 。可是 ， 这也是误区 。
如果长时间开着电热毯加温 ， 会使皮肤水分的蒸发增加 ， 导致皮肤更加干燥 ， 容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题 。通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险 。如果一定要用电热毯 ， 不要整晚通电 ， 睡前通电加热使被窝暖和后 ， 最好关掉电源；过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥 ， 尽量避免直接接触皮肤；使用电热毯保暖 ， 应该注意多补充水分 ， 并涂抹保湿润肤霜 。此外 ， 老人小孩慎用电热毯 。
三、适量饮酒有哪些益处1、预防心血管病：少量饮用白酒 ， 能够增加人体血液内的高密度脂蛋白 ， 而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等 ， 从血管和冠状动脉中转移 ， 从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积 ， 预防心血管病的作用 。
2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒 ， 能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用 ， 起到消除疲劳 ， 松弛神经的功效 。
3、开胃消食：在进餐的同时 ， 饮用少量的白酒 ， 能够增进食欲 ， 促进食物的消化 ， 当然过多饮用会导致肠胃不适 。
4、驱除寒冷：白酒含有大量的热量 ， 饮入人体后 ， 这些热量会迅速被人体吸收 。
5、舒筋活血：中医认为 ， 白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效 。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用 。
6、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分 ， 且热量较高 ， 因而能够促进人体的血液循环 ， 对全身皮肤起到一定良性的刺激作用 ， 从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用 。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导 ， 从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用 。
四、冬季御寒一般采取什么方法1.常喝白开水
冬天气候干燥 ， 人体极易缺水 ， 常喝白开水 ， 不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。用大枣10枚、生姜5片煎茶 ， 每晚服用一次 ， 能起到增强人体抗寒能力 ， 减少感冒及其他疾病的作用 ， 从而增强人体耐寒、抗病能力 ， 起到预防伤风、感冒之目的 。
2.睡前泡个热水脚
这个恐怕很多男人都有这个习惯 ， 晚上睡觉前打一盆热水 ， 脚放进去泡上几分钟 ， 顿时觉得一天的疲劳都扫清了 ， 这是因为热水能刺激脚部穴位 ， 让身体血液加快流动的原因 ， 建议在泡脚的时候加入几片姜 ， 每天坚持就能有效防寒 。
3.加大运动量
虽然天气冷 ， 但是我们更要加大运动量 ， 促进血液循环和新陈代谢 ， 身体活动起来了 ， 细胞充满活力 ， 人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷 。早上可以步行上班 ， 爬楼梯 ， 下班之后可以原地跳跃 ， 跳绳 ， 打球等等 。
4.调理你的脾胃
【喝酒能不能够御寒,生活中的保暖认识误区有哪些,适量饮酒有哪些益处,冬季御寒一般采取什么方法】中医认为“脾胃为气血生化之源” ， 也就是说 ， 只有脾胃强壮 ， 才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身 。所以 ， 有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效 。冬天可以选择一些温性的补脾食物 ， 例如南瓜、山药、枸杞、灵芝 。

    推荐阅读


    上一篇：秋季感冒吃什么

    下一篇：辐射力和辐射强度的区别是什么