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绿豆沙的功效与作用

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绿豆沙的人们最喜欢吃的一种消暑美食 ， 它是把绿豆煮熟以后 ， 去掉豆皮制成的浓稠沙状物 ， 正好以后可以加入蜂蜜 ， 或其他自己喜欢的水果一起食用 ， 味道甘甜爽口 ， 而且口感细滑软糯 。绿豆沙不但口感诱人养生功效也特别高 ， 想全面了解它的功效可以和小编一起去看看 。
绿豆沙的功效与作用
1、增加食欲
夏天天气炎热人们经常会出现食欲不振和消化不良 ， 这时多吃一些绿豆沙就能增加食欲 ， 也被绿豆沙中含有丰富的植物蛋白和天然灵芝 ， 它们能加快肠胃中消化液分泌 ， 能让人们胃口大开 ， 食欲大增 。
2、预防高血脂
平时人们食用绿豆沙以后 ， 可以吸收一些天然的植物多糖 ， 这种物质可以增强人体血液中血清脂蛋白酶的活性 ， 能加快人体血液中甘油三酯的分解与代谢 ， 从而也就防止的血脂的升高 ， 平时经常食用还能保护心脏 ， 预防心绞痛 。
【绿豆沙的功效与作用】3、抗过敏
平时人们多吃一些绿豆沙 ， 不但能吸收丰富的营养 ， 还能吸收一些天然抗过敏成分 ， 能有效增强人体的抗过敏能力 ， 特别是那些经常出现过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹的人群 ， 多吃一些绿豆沙 ， 就能减少这些过敏性疾病的发生 ， 对维持人体健康有很大好处 。
4、抗菌消炎
抗菌消炎也是绿豆沙的重要功效之一 ， 它还有多种天然抗菌消炎成分 ， 能消灭人体内的葡萄球菌和链球菌 ， 以及流感病毒和流脑病毒 ， 平时人们食用以后能增强身体的抗感染能力 ， 也能清热解毒 ， 防止多种炎症和感染类疾病发生 。 

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