苹果一个地方有毒，不能吃
我们都知道 ， 苹果是水果家族中最出色的成员之一 ， 是人类的好朋友 ， 西方就有“一天一苹果 ， 医生远离我”的说法 。不过 ， 苹果的核可不能乱吃 ， 有毒哦 。
苹果核的毒性
苹果核含有氰苷 ， 氰苷无害 ， 可是在进入人体后 ， 经消化分解会生成氢氰酸 ， 这可是一种剧毒物质 ， 因此 ， 建议大家吃苹果时不要贪嘴 ， 把果肉啃了就算了 ， 果核要扔掉 。
建议大家吃苹果时不要贪嘴 ， 把果肉啃了就算了 ， 果核要扔掉 。
不过我们好像也从未听说有人吃苹果导致中毒的新闻 ， 即使误吃了果核好像也没事 ， 这是什么原因呢?不是说好了苹果核有毒嘛?
其实 ， 主要是一个毒的量的问题 ， 虽然是果核含剧毒物质 ， 但含量极低 ， 也就轻易伤不了人 。话虽如此 ， 我们还是应当避免苹果核 ， 毕竟吃多了毒的量就大了 。
苹果应该怎么吃?
选对吃的时间
早上是吃苹果的最好的时间之一 ， 经过一夜的消耗 ， 人体急需能量的补充 ， 这时一个苹果下肚 ， 不但满足了口腹 ， 而且及时补充了能量 。
另一个就是饭前的一小时和饭后的两到三小时 ， 饭前一小时吃可以给胃肠一个预热的过程 ， 帮助人更好进食 ， 饭后两到三小时则避免了饭后立刻吃水果带来的身体不适 ， 而且促进了消化 。
切开吃
不是说直接拿手里啃不好 ， 而是直接拿着吃容易造成浪费 ， 尤其是苹果的两头 ， 不太容易被顾及到 。因此 ， 如果条件允许 ， 还是尽量选择用刀切开食用的方法 ， 或者切成丁 ， 伴以奶酪沙拉 ， 岂不乐哉?
慢吃
有些朋友吃苹果绝对是采取了一种大刀阔斧的方式 ， 一口三分之一下去了 ， 然后一分钟下去一个 。在这里 ， 我们不得不提醒大家 ， 如果不是吃苹果大赛 ， 就别跟苹果这么较劲了 。
【苹果一个地方有毒，不能吃】苹果慢吃不仅能保证苹果被充分嚼碎 ， 有利于被消化 ， 而且其营养物质可以最大限度地被释放出来 ， 避免了浪费 。不仅如此 ， 苹果中的酸具有杀菌的功效 ， 慢吃苹果保证了果肉在口腔内的停留时间 ， 可助于杀死细菌 。
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