红枣和枸杞都是普通百姓非常熟悉的补品 ， 而且两者的性价比都非常高 ， 因此在很多家庭的厨房里都可以见到 。作为食材可以加入到粥或者汤里面 ， 从而起到食补的目的 ， 那红枣枸杞茶能天天喝吗？具体如下！红枣枸杞茶能天天喝?红枣枸杞茶可以天天喝的 ， 这个是养血保持青春的 ， 你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好 ， 盖上盖子 ， 然后第二天白天喝 ， 到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去 。之所以要晚上泡好 ， 是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里 ， 好吸收 。?红枣枸杞茶的功效?1、增加食欲脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人 ， 饮用红枣枸杞茶 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效 。?2、补血养颜红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 ， 因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。可知 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。妈妈们 ， 若自己气色不好的话 ， 不妨隔天饮用红枣枸杞茶 ， 做个好气色女人吧！?3、改善睡眠?红枣枸杞茶具有养血安神的功效 ， 因此若有睡眠质量不好的妈妈 ， 可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你摆脱熊猫眼哦 。红枣枸杞茶最佳饮用时间?1、早中餐之间或者下午3点?建议在早餐和中餐之间 ， 和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶 ， 不仅对身体好而且容易吸收 。?2、睡前半个小时?每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好 。但是要持之以恒 ， 才能收到良好收益 。但是睡前喝的话 ， 也是有一些注意事项的 。若你是体质寒性的人 ， 那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话 ， 睡前喝会让你更多梦 。?3、整天都可以 ， 空腹最好?不需要规定什么时候喝最好 ， 整天都是可以饮用 ， 而空腹时饮用时容易吸收 ， 如果是想起到安神的作用的 ， 可以于睡前半小时饮用的效果最好 。红枣枸杞茶饮用禁忌?1、红枣枸杞茶火大的人喝了会火上浇油?由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性 ， 火大的人吃了会更上火 ， 但是不是不能喝了呢？非也 。只需要加点菊花就可以饮用了 。?2、红枣枸杞茶湿热重的人喝了湿热更重?湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。?3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热?红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。若觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加 ， 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分） 。?4、枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用 。肝肾不虚者也不宜服用；?红枣枸杞茶的冲泡方法?方法一?1、 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；?2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 ， 以开水冲泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。?方法二?原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗?做法：把材料放到一起,煮沸之后 ， 焖5分钟,在开火煮至沸腾 ， 起锅前加入少许冰糖 ， 快速搅拌均匀 ， 待温加蜂蜜 。?方法三?1、先将红枣和枸杞分别洗净 ， 略泡一下；?2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混合汁；?3、用滤网滤去果肉渣；?4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。综上所得 ， 红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体 ， 因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效 ， 又具有枸杞茶的明目功效 ， 正常情况下是可以天天喝的 ， 但是对于少部分人来说是不可以天天喝的！根据自己的体质决定！
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