晚上喝什么汤减肥,晚上喝紫菜汤有助于减肥吗
一、晚上喝什么汤减肥喝什么汤能快速减肥一、凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量 。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块 。
喝什么汤能快速减肥二、山楂首乌汤：取山楂、何首乌各15克，分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服 。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效 。
喝什么汤能快速减肥三、银耳竹笋汤：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升 。先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;
喝什么汤能快速减肥四、山楂玉米须汤：取山楂10克、玉米须50克 。将山楂去籽洗净打碎，与洗净的玉米一同放入沙锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时 。此汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥 。
喝什么汤能快速减肥五、萝卜海带汤：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克 。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可 。
二、晚上喝紫菜汤有助于减肥吗吃紫菜能减肥
一 吃紫菜能减肥能健脑
紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量 。更重要的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30% 。
紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色 。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近 。
【晚上喝什么汤减肥,晚上喝紫菜汤有助于减肥吗】此外紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，另外紫菜中含有多达21%的食用纤维，让你清除体内垃圾和优质的同时，帮助延缓大脑的衰老，补充大脑动力，热量又极低 。
二 吃紫菜能减肥还增强免疫力
紫菜一般的蛋白质含量在24%-28%之间，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多 。它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏 。紫菜的1/3是
食物 纤维，可以保持肠道 健康 ，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌 。它所含的微量多糖类，可达到抑制癌症的效果 。
香油紫菜汤：治便秘
将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。
紫菜海带汤：去脂减肥
看来紫菜的作用是非常多 。它也是咱们汤类物品中不可缺少的食材，上面脚边，也为大家介绍了几种简单易做的紫菜汤，大家可以在减肥的过程中适当喝一些 。从饮食方面和运动方面来达到自己想要的目的，另外，喝酸奶是可以减肥的，减肥的过程中大家一定要注意，不可以一口吃个大胖子 。
三、在晚上喝红豆粥减肥吗吃粥也可以减肥，但是还是推荐健康减肥，你可以试试下面的方法 。早饭：每天1个鸡蛋，麦片+牛奶 。对胃肠还好 。中饭：8分饱，可以肉类+青菜 。晚饭：最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃 。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜 。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜 。水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效 。
喝红豆汤可以有一点效果,尤其以冰镇的最佳,红豆本身有利尿消肿的特效,但是要达到好的效果建议去专业的医院采取科学的减肥方法. 还是说句老的掉渣的话~多运动~少吃晚饭~晚上吃饭最好少吃米饭别吃太饱~最好不吃肉~喝些红豆汤~但不 当然可以天天吃,吃的时候还是要推广,红豆可以帮你补血.对女性朋友非常好.
代餐吃~少放点蜂蜜…不放最好,饿了吃红豆,渴了喝红豆汤.你可以吃两牛奶放到早上喝吧,早餐很重要的,没营养的话身体要出问题的,你的饮食很单一,这样能长期坚持的话就可以,如果只喝绿豆汤,吃绿豆渣来代替正餐的话,传说是非常有效.用红豆减肥法,只能喝红豆汤里的水,不能喝其它开水或茶.
在晚上的时候给自己喝红豆粥是可以减肥的，不用担心这样的食物自己晚上喝了之后会发胖，是根本不会发胖的，因为绿豆粥是一点脂肪都没有，只是不要吃太多了，吃太多了肠胃会很不舒服，少吃点，并且晚上也是很不容易消化的食物，所以说要少吃 。
四、睡前吃哪三种水果减肥效果最好呢1、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替 。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右 。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少 。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤 。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症 。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来 。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适 。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的 。
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