伏天该怎么喝白茶来消暑降温呢?


伏天该怎么喝白茶来消暑降温呢?

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“冷在三九 , 热在三伏” , 在三伏期间 , 气候炎热、人体阳气最旺盛 , 而经常喝白茶的人 , 很少中暑 。专家认为 , 这是因为白茶中含有多种氨基酸 , 具有退热、祛暑、解毒的功效 。
其实 , 饮热白茶更有清凉降火的效果 。热老白茶能促进汗腺分泌 , 使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出 , 散发热量 。据测试 , 每蒸发1克水 , 就能带走2092焦耳的热量 。蒸发水分越多 , 散发的热量就越多 。用红外线温度记录仪测定皮肤温度 , 发现喝热老白茶10分钟后 , 可使体温下降1~2°C 。
伏天该怎么喝白茶来消暑降温呢?

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热老白茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液发生反应 , 能使口腔得以滋润 , 产生清凉的感觉 。其中的咖啡因能刺激肾脏 , 促进排泄 , 从而使热量散发和污物排出 , 达到降低体温的目的 。从口感上来说 , 40—60度之间温度的茶水口感最佳 。放凉的茶水不仅不利于高温防暑 , 还影响口感 。心静自然凉 , 放凉的不应是茶水 , 更应是一颗沉淀下来的心 。
* 选择外出避暑的小伙伴还可以这样来喝白茶
【伏天该怎么喝白茶来消暑降温呢?】人在旅途 , 奈何没有茶具在身边 。这时一瓶简单饮用矿泉水 , 冷泡茶简单搞定 。所谓冷泡白茶 , 即以冷水来冲泡白茶 , 可以说是颠覆传统的一种泡茶方法 。上班族、上课族、开车族、登山族等 , 无论走到哪里 , 只要可以买到矿泉水 , 随时可以享受既好喝又保健的冷泡白茶 。

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