薏米有没有美白的功效如何用薏米美白去斑

生活中的很多事物都是美白护肤的利器，我们都知道化妆品里加薏米可以美白，但你想美白不如直接用薏米了，因为薏米可不止美白这一点功效。

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薏米有没有美白的功效
薏米是很好的养生食材，可以起到防癌抗癌的功效。除了防癌抗癌之外还具有一定的美白功效，可以用它制作薏米美白面膜，将其磨成粉末加适量的牛奶调成糊状，然后敷在脸上20分钟之后可以清洗掉，使用频率最好保持在三天一次，可以有一定的美白效果。
也可以将薏米煮粥服用，从身体里抵抗黑色素，促进体内血液和水分的新陈代谢，起到美白的作用。

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如何用薏米美白去斑
1、薏米粥
直接用薏米煮粥是最简单的方法，煮粥前先用水泡三个小时以上。薏米粥能够促进水分及血液新陈代谢，有利尿消肿的作用，又能清除体内的杂质，减轻皮肤暗沉的现象。
2、绿豆薏米粥
取适量的薏米和绿豆洗干净，熬制成粥，具有清热解渴、健脾胃、祛风湿的作用，能够淡化黑斑，使皮肤美白，而绿豆还可以解毒，能够促进体内的毒素排泄。
3、山药薏米粥
将山药洗干净切细，莲子去心，红枣去核，然后与薏米一起熬成粥，加入适量的白糖调味。山药薏米粥非常适合脾胃虚弱、身体浮肿、腹胀便溏等病症的患者，既可以调理身体，还可以改善皮肤状态。

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薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。还有以下具体功效：
1、消肿第一
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
2、斑点杀手
薏米对斑点和青春期的痘痘比较有效，用薏米做碗“薏米百合粥”疗效更佳。
薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。
3、美白瘦脸
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
【薏米有没有美白的功效如何用薏米美白去斑】把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。