多喝茶的好处
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
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（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾
1.喝茶是季节性的
注意四季的区别，即春天的花茶，夏天的绿茶，秋天的绿茶和冬天的红茶 。原因是：在春天，人们喝花茶时，会散发出一冬天积聚在人体内的寒邪，具有很强的芳香和腐蚀性，可促进人体内杨琪病的发生 。在夏天，喝绿茶是首选 。绿茶性苦性寒，具有清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效 。秋天最好喝绿茶 。这茶凉了，但不热 。它能消除体内的余热，恢复体液 。冬天，喝红茶是理想的选择 。红茶味道甜美温暖，含有丰富的蛋白质，有助于消化，强身健体 。
2.什么人可以喝，什么人不合适喝
注意茶的量，每天喝2~6克 。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但喝茶有一定的清油、解油腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用，喝得越多越好 。不是所有的人都适合喝茶 。一般来说，每天喝1-2次2-3克的茶是合适的 。不适用于神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、肺结核、心脏病、胃病和肠溃疡患者 。它也不适合母乳喂养和孕妇和婴儿 。
【多喝茶的好处和坏处 喝茶还分季节性的吗】
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