胃疼的缓解方法 胃痛应该注意什么？要如何调理？
大多数人群都是通常是胃痛就是吃一片奥美拉唑胃疼的缓解方法 ， 但是从来没有去认真检查过胃痛的原因及病因 ， 而且大多数胃痛都是由于饮食习惯所导致的 ， 所以胃痛需要从生活的点点滴滴中去注意去保养 。
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对于胃痛的注意事项首先就是避免暴饮暴食、避免进食过多的辛辣刺激油腻食物、避免饮酒吸烟、避免乱服用药物、避免精神压力过大、饭后适当运动、避免进食一些腌制品 ， 这些食物都有很强的刺激作用 ， 会刺激胃腺体分泌胃酸 ， 而且会导致一些细菌感染（幽门螺旋杆菌) ， 而且还有些食物中含有大量的亚硝胺类物质 ， 所以也会导致胃癌的分险 。
而且对于胃痛的调节 ， 胃酸过多的需要进食一些碱性食物 ， 有利于胃酸的中和 。但是对于糜烂性或是浅表性胃炎的饮食 ， 需要进食一些温热软的食物（米粥、肉汤) ， 还要注意进食一些蔬菜水果 ， 有利于一些微量元素的吸收和促进胃肠道的蠕动 。
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