喝对茶也能养生 五色茶对应养五脏
喝茶 ， 是从古传承至今 ， 传统的茶叶有两千余种 ， 外形各有不同 ， 香气也都各具特色 ， 茶的味道自然也是各有千秋 ， 功效亦各有不同 。
【喝对茶也能养生 五色茶对应养五脏】按照茶叶的花色以及加工的方法不同 ， 可以大致分为几种茶色 ， 分别为红茶、绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、花茶等 ， 以及一些用这些茶经过加工生产的花茶等 。
正如“茶中蕴五行 ， 养生有讲究” ， 中医学认为 ， 选择合适自己的茶品 ， 方能养生 ， 与无形、五色、五脏和五忌相对应 ， 使之和谐统一 ， 才能更快的达到养生目的 。
五色茶对应养五脏
1、红茶
红茶性温 ， 入心经 ， 口感比较苦 ， 喝红茶可以降低心脏病的复发 。患有心脑血管疾病的人 ， 在睡前可以饮用一杯红茶可以养心 ， 另外酸枣仁茶、薰衣草茶、远志茶、茉莉花茶都是入心经 ， 可以养心和是安神 ， 对于治疗心悸和失眠具有一定的疗效 。
柠檬红茶
2、绿茶
绿茶入肝经 ， 口感比较酸一些 ， 气味清香 。因此常喝绿茶 ， 不仅可以明目还可以清血 ， 可以有效的改善人体的肝血循环 ， 可以降火清火 ， 明目以及养颜美容和抗衰老 ， 起到疏肝好理气的作用 。肝火旺的人平常可以多喝喝绿茶 ， 例如碧螺春、龙井和毛峰等 ， 也可以选择入肝经的花草中药来泡茶 。
3、黄茶
黄茶的口感较甜 ， 气味比较香腻 ， 喝黄茶可以改善脾胃的功能 。脾胃不好的人可以多喝一些黄茶 ， 例如大叶青、毛尖、黄牙、君山银针等 ， 也可以选择一些能入脾经的花草中药材来泡茶 ， 例如陈皮、山楂、丁香等 ， 喝后不仅可以开胃健脾 ， 还可以调理脾胃的功能 ， 对于急慢性肠胃炎都有调养的功效 。
4、白茶
白茶入的是肺经 ， 茶味是鲜香型 ， 所以喝白茶可以透毒和散热 。肺和呼吸道疾病相关 ， 因此呼吸道方面有问题的人可以选择白茶 ， 例如白牡丹、贡眉、白毫银针等白茶 ， 也可以选择具有滋阴润肺的花草和中药来泡茶 ， 例如百合花、金莲花、杭白菊、紫罗兰、款冬花、胖大海、白茅根、罗汉果和杏仁等 ， 这些茶饮对于呼吸道疾病具有调养的作用 ， 同时还能够起到清热解毒和生津止渴的功效 。
5、黑茶
黑茶入的是肾经 ， 因此 ， 肾虚的人可以多喝一下黑茶 ， 例如老青茶、沱茶、普洱茶等 ， 也可以挑选可以入肾经和滋阴补肾的花草中药来泡茶 ， 例如桂圆、桑葚、菟丝子、枸杞、杜仲和人参花等 。常喝黑茶不仅可以延年益寿 ， 还具有降脂以及减肥的作用 ， 体胖的人不妨多喝些黑茶 。
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