女性更年期综合征怎么办吃什么药?
张蕾提前退休在家后 ， 忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁 ， 甚至喜怒无常等症状逐渐出现 ， 闹得家人也很无奈 。去医院查个遍也没查出毛病 。最后在家人的介绍下 ， 到我这儿来开方子调理 。
我告诉她 ， 到了40-60岁这个年龄段 ， 女性体内气血开始衰弱 ， 经气随之匮乏 ， 从而逐渐失去月经和生育功能 ， 容易出现烦躁易怒、记忆力减退、失眠、心慌、身体发胖、尿频等与绝经有关的症状 ， 俗称“更年期综合症” 。对于此征 ， 我们也不是无计可施 ， 吃药、按摩均能有所改善 。
【女性更年期综合征怎么办吃什么药?】 具体做法：
1、按摩三阴交穴：三阴交 ， 又称“女三里”、“妇科三阴交” 。该穴位于小腿内侧 ， 足内踝尖上3寸 ， 胫骨 内侧缘后方 。平时轻轻用拇指揉按该穴 ， 左右各压3分钟;或将从药店买回的艾条点烯 ， 放在靠近三阴交 穴处 ， 以局部皮肤温热而不烫伤为度 ， 灸10分钟 ， 对治疗更年期综合征甚有疗效 。要注意的是 ， 月经 来潮后不要强烈刺激该穴 ， 否则可能引起经血增多 。
2、姜枣茶：用适量干桂圆(龙眼)和老姜末冲泡姜圆茶 ， 或3片生姜和5枚红枣(研末)冲泡姜枣茶 ， 可不要 小看这样的调补小方 ， 每天暖暖地来上两三杯 ， 对更年期症状治疗效果很不错 。再如老鸭汤 ， 也是女性补血养 颜的佳品 ， 多喝也不会上火 ， 还能暖体化湿 ， 可谓女性滋补气血“第一汤” 。
推荐阅读
- 孕期吃黑豆的好处和坏处
- bb cc 粉底液的区别
- 金骏眉是好茶吗 女性喝金俊眉有什么好处
- 常吃杏仁的好处有哪些
- 怀孕女性要知道的饮食技巧
- 晚春女性养生 九大排毒食物助健康
- 浓密,女性腋毛浓密是怎么回事？
- 女性排毒必吃哪些食物
- 女性脸色暗黄吃什么改善
- 干红枣泡水喝有什么功效呢