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春节健脾的九种美食

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春节健脾的九种美食

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1、栗子味甘、性温 ， 归脾、胃、肾经
作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活血止血 。宜于脾虚食少 ， 反胃 ， 泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
2、猪肚（猪胃）味甘、性温
作用：补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻 ， 近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
3、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平
作用：补气、健脾 。宜于脾虚体弱 ， 食欲不振 ， 消化不良 。发芽的马铃薯芽与皮有毒 ， 忌食 。
4、红枣（大枣）味甘、性温 ， 归脾、胃经
作用：补益脾胃 ， 养血安神 。宜于脾胃虚弱 ， 食少便稀 ， 疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
5、红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平 ， 归脾胃经
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
【春节健脾的九种美食】
春节健脾的九种美食

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6、兔肉味甘、性凉
作用：补中益气 ， 凉血解毒 。宜于脾虚食少 ， 血热便血 ， 胃热呕吐反胃 ， 肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
7、香菇味甘、性平
作用：益胃气 ， 托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
8、鸡肉味甘、性温 ， 归脾、胃经
作用：补中益气 ， 补精添髓 。宜于脾胃虚弱 ， 疲乏 ， 纳食不香 ， 慢性泄泻 。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
9、蜂蜜味甘、性平 ， 归脾、肺、大肠经
作用：补脾缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 。宜于脾胃虚弱胃痛 ， 津亏肠燥便秘 ， 近代用于消化性溃疡 。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食
春节健脾美食首选上面九种美食 ， 脾虚的人一定要看哦 。

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