食疗治便秘的偏方
最简单就是去药店买排毒的冲剂喝！
治疗便秘偏方有很多，最经典的便秘偏方有四大类，方便好做材料也简单：
①麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许 。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成 。常食有效 。
②芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克 。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成 。常食有效 。
③北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成 。喝汤吃梨，常食有效 。
④无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成 。喝粥时调入蜂蜜 。
其实对于便秘，最好是养成良好的生活习惯，多喝水，多吃水果和纤维性食物，多运动这才是最重要的 。
常常吃红薯
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