夏天这样吃辣竟能消暑
夏天这样吃辣竟能消暑
【夏天这样吃辣竟能消暑】夏季炎热，人们接触寒凉食物的机会大大增加，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼 。而吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益 。
提到“消暑散热”，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜 。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散”，即辣味食物有助于将体内的热气消散 。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热 。对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体“除湿” 。
不仅如此，夏季炎热，人们接触寒凉食物的机会大大增加 。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物 。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼 。而吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益 。
文章插图
推荐阅读
- “植物黄金”秋葵这样吃美白瘦身
- 修正减肥茶效果怎么样 【必读】这样使用更能展现减肥茶效果
- 秋季就要这样吃 这些食物很不错
- 夏天电费200多正常吗
- 碧生源减肥茶怎么喝效果好 【必读】这样喝减肥茶效果最佳
- 梦瑞缘瑞德梦减肥茶效果如何饮茶减肥就是这样任性
- 苦瓜的药用价值与功效
- 夏季如何减肥 夏天大家都是怎么减肥的呢？
- 夏季饮食,夏季吃辣注意什么
- 秋季防病好方法 这样做有效预防