【三十多岁,胸越来越小怎么办】30岁女人胸部保养很重要 ， 如果不注意胸部会出现下垂变小的现象 。下面一起来看看30岁胸部还能变大吗？30岁胸越来越小怎么办？下面小编就给大家分享一些丰胸妙招 ， 助你轻松打造傲人胸姿 。
文章插图
30岁的女人乳腺正常发育已经完成 ， 胸小主要由于先天性遗传因素影响而造成 ， 只能通过后天的一些办法进行适当改善 ， 比如可以考虑胸部运动、特殊饮食及手术等 ， 各有不同的优缺点 ， 可以根据自身情况进行选择 。
1、胸部运动
必要的胸部运动 ， 例如丰胸操 ， 对于改善胸部较小的状态具有一定的作用 。适时进行此类运动可以改善乳腺腺体血运 ， 维持乳腺健康 ， 保持乳腺挺拔的状态 。还可以使胸大肌更加厚实、发达 ， 有利于代偿乳腺组织较小的状态 ， 保持胸部丰满 。但是一定要注意保持长期的运动习惯 ， 才能达到较好的效果；
2、特殊饮食
鸡爪、蹄筋等富含胶原蛋白的食物有助于乳腺的周围韧带保持弹性 ， 有利于支撑乳腺的形态 ， 保持坚挺不下垂 ， 更可以促进乳腺形体局部脂肪堆积 ， 对于以脂肪为主的乳腺 ， 可以保持胸部饱满的状态；
3、手术
其为最确切的改善胸小的办法 ， 一般效果理想 ， 但是会存在手术创伤 ， 有一定的临床风险 。此方法主要为假体植入 ， 并且可以根据实际需求选择不同的假体大小 。除植入手术本身的风险外 ， 还可能出现假体移位、破裂、感染等远期并发症 。如果30岁的女人继续妊娠 ， 哺乳可能会受到影响 ， 建议术前进行全面考虑 。
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