【脸部美白祛斑效果最好的方法 在家最简单淡斑方法】脸上长斑了，那说明你的肌肤已经出问题了，如果不解决就会很容易衰老，是不是很可怕？下面小编来告诉你祛斑的小妙招吧！
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1.保证睡眠时间
熬夜、睡眠不足，会让皮肤衰老，色素沉着会更厉害 。保证8小时的睡眠时间，最好睡前做做轻柔运动，提高睡眠质量，皮肤能够得到休息和自我修复 。
2.做好日常防晒紫外线能让潜伏的色素活跃，变成斑点，引起雀斑等问题 。夏季出门前要打遮阳伞，涂抹防晒霜，或者戴上遮阳帽，减少阳光对面部的直射 。
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3.注意晒后修护
晒后修护工作要做，要给皮肤补水，晚上最好用修护精华，让被晒的皮肤有营养，有修护可能，不因为晒伤留下色斑，那样去除难度很大 。
4.用天然护肤品一些祛斑护肤品含有工业元素，长期使用有副作用，最好用纯植物萃取的祛斑霜，要安全很多，坚持用一段时间，会有作用 。
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5.吃美容的食物
有些食物对肌肤有益，西红柿、胡萝卜、苹果等都是合适的蔬菜水果，日常食用，能够帮助改善皮肤，让皮肤干净嫩滑 。
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