先泡浴缸还是先洗头

先泡浴缸或是先洗头都可以,这两件事没有明确的先后顺序,按照个人喜好进行即可 。浴缸可以将身体泡在水中,具有清洁皮肤、促进血液循环,促进发汗的作用 。
泡浴缸的注意事项

先泡浴缸还是先洗头

文章插图
【先泡浴缸还是先洗头】浴缸内的水温不宜过热,水温过热会烫伤皮肤,但也不宜过冷,水温在37℃至39℃左右适宜,在泡浴缸过程中,水温降低要及时补充热水 。
进浴缸前,建议先用热水淋湿身体,然后再进入浴缸内,让身体有一个过渡的阶段,以免皮肤适应不了 。
泡浴缸的时间不宜过长,时间在20分钟至30分钟适宜,如果感觉口干、胸闷、心跳加速、呼吸困难等,要尽快离开浴缸,不要再继续泡澡 。

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