香菇是很常见的一种菌类，这种菌类有预防癌症的功效也时常出现在人们的生活中餐桌上 。香菇的吃法和做法很多种大家可以按照自己的喜好来做，香菇煮汤给汤水提了味道，整到汤因为香菇香味四溢，香菇有很多的叫法，冬菇、香信、香菇还有一个很好听的称呼;真菌皇后 。可见香菇的营养价值多高 。香菇晒干之后变成香菇干用封口袋封住 。
1.香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类 。它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇” 。由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称 。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一 。香菇菌盖伞形，直径3～6厘米，表现呈黄褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黄色，并生有棉毛状的白色鳞片，干燥后不明显 。
2.香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分 。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等营养元素 。
在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸 。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分 。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰” 。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药” 。
【常吃香菇有什么好处呢】香菇可以做出很多道菜，大家可以按照自己的口味去做，香菇煲汤炒香菇这是最简单的一种，香菇含有高蛋白深受大家的喜爱，有很高的药用价值，多吃能提高人的免疫力 。香菇家加薏米有化痰止咳的功效，香菇和很多食物掺加在一起都很不错的效果 。
推荐阅读
- 减肚子最有效的运动,天天跑步5km可以瘦肚子吗？
- 世界奶粉排名,奶粉婴儿排行榜10强有哪些？
- 荒加偏旁组词有哪些
- 有什么做起来既简单又好吃的东西
- 饭后喝咖啡的好处有哪些？
- 什么是ig夺冠,IG夺冠，王思聪有多大功劳？
- 哪些食物含胆固醇高 胆固醇高的食物有哪些
- 没有预售证的期房可以售卖吗
- 老人家吃燕窝有什么功效？
- 夏天喝苦瓜汁的好处有哪些