炒核桃仁儿对于我们身体是有很多好处的 ， 核桃仁是一种补脑比较好的东西 ， 高中生用脑过度 ， 多吃一些核桃儿 ， 可以有效的提高的记忆力 ， 能够帮助我们考出一个更好的成绩 ， 很多妈妈们也都在积极的 ， 为我们还是准备一些核桃仁儿 ， 核桃仁对于我们来说 ， 有着什么样的一些营养价值呢？
抗衰老
核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称 。
益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇含量 。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。
治失眠
【空腹吃核桃仁的好处】经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个 ， 白糖30克 ， 捣烂如泥 ， 放入锅里加黄酒50毫升 ， 小火煎30分钟 ， 每日1剂 ， 分两次服 。
防便秘
方法：1.核桃仁炒香研细 ， 每晚睡前服20克 。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份 ， 捣细用蜜做丸 ， 每丸重9克 ， 每次2—3丸 ， 每日2次 。3.核桃仁6克 ， 捣烂如泥 ， 加适量蜂蜜调成糊状 ， 温开水送服 ， 每日3次 。
镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用 ， 还有镇咳作用 。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾 ， 以胡桃仁三颗 ， 生姜三片 ， 卧时嚼服 ， 及饮汤两三呷 ， 又再嚼桃仁、姜如前数 ， 即静卧 ， 及旦而痰消嗽止 。”
治关节炎
外国营养学家发现 ， 关节炎病人服用核桃有益 ， 这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼 ， 一切筋骨疼痛”的认识是一致的 。核桃治关节炎机理 ， 中医认为是其补肾强筋作用所致 ， 认为与其富含维生素B6有关 。
炒核桃仁的功效作用 ， 远不止以上这些 ， 炒核桃仁的功效 ， 对于我们自身是有百利而无一害的 ， 能表现在方方面面 ， 可以大大提高我们自身身体素质 ， 还可以达到补脑的功效 ， 可以帮助我们领略美味的同时 ， 就可以享受核桃仁带给我们的好处 。
推荐阅读
- 吃西餐,吃西餐的时候有什么讲究吗？
- 乾果及坚果营养多 天天吃可保健康！
- 制作既简单又好吃的面条，简单又好做的面条
- 西红柿和香菇能一起吃吗
- 西葫芦怎么炒既简单又好吃 西葫芦怎样炒好吃又简单
- 虾尾怎么做更好吃 虾尾怎么做又好吃既简单
- 怎么煎羊排好吃 怎样煎羊排既简单又好吃
- 牛腩怎么做才好吃 怎么烧牛楠既简单又好吃
- 怎么做凉皮既简单又好吃 凉皮怎样做最好吃
- 花蛤怎么做既好吃又简单 花蛤怎样做才好吃又简单