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酸奶有什么美容功效呢

酸奶 生活百科

随着生活水平的不断提高 ， 人们越来越注重自己的外在形象 ， 希望自己看起来比实际年纪要小一些 ， 总是会通过各种保养皮肤的方法使自己的皮肤更加滋润一些 ， 酸奶有什么美容功效？首先它对于人们的美白皮肤有一定的促进作用 ， 同时也可以美容养颜 ， 接下来让我们一起来了解一下酸奶有什么美容功效呢？
很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料 ， 特别是刚过期还没凝固的过期牛奶 ， 护肤的效果是特别的好 ， 这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌 ， 这就和酸奶护肤水文原理是一样的 。酸奶的性质温和 ， 有去角质美白的功效 ， 还能镇静晒后肌肤 。往酸奶里加入各种其他原料 ， 就能DIY出各种功效的面膜了 ， 大家来试试吧！
1.酸奶浴
方法：将酸奶放入洗澡水中 ， 进行酸奶浴 ， 能美化全身肌肤 。当然 ， 除了直接用原味酸奶外 ， 适量添加其它天然物质 ， 如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜 。
功效：滋养身体肌肤 ， 起到柔嫩效果 。
酸奶排毒瘦身法
【酸奶有什么美容功效呢】食用方法：酸奶千万不可加热 ， 否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽 。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶 ， 减少肉类食物的摄取 ， 待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时 ， 可以适量减少酸奶的摄入 ， 每日饮用一次即可 。
最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用 。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶 ， 容易给胃造成负担 。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜 ， 再喝酸奶 。
功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果 ， 以酸奶代餐 ， 不仅能清除宿便 ， 更能起到瘦身作用 。
2、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜 ， 掺入6—8倍的精麦粉中 ， 调成膏状 ， 涂敷于脸部和颈部 ， 并轻柔按摩 ， 使面膏慢慢干透 ， 随后再用温热毛巾 ， 从颈部到脸做环状擦拭 ， 直至擦净 。
3、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水将草莓冲洗干净 ， 榨出汁 。2.将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 。3.涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。4、紧肤面膜 梨、酸奶面膜 。坚持每日一次 。适合油性、中性皮肤 。
4、酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉 做法：1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中 ， 调匀成浓稠的酸奶糊 。（不要调得太稀 ， 否则无法将面膜涂厚）2.均匀地敷于全脸 ， 待10～15分钟后 ， 用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用 ， 使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4～5回后 ， 肌肤将会有全新的感受 。
5、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀 ， 涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
6、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶 ， 3茶匙炼乳 ， 黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合 ， 身体平躺 ， 涂于面部 ， 再将黄瓜片敷在脸上 ， 20分钟后取下黄瓜片 ， 把脸洗净 。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的 。
7.酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发 ， 冲净之后 ， 用酸奶充当润发乳使用 ， 秀发不但不会有洗发精残留的问题 ， 摸起来还非常柔顺 。务必要冲干净 。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状 ， 当作护发乳按摩头皮 ， 约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净 ， 受损的秀发会有新生的感觉 。功效：酸奶不光可以用来护肤美容 ， 还可以让秀发变得更柔软更有光泽 ， 若每个星期试用1～2次 ， 可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥 ， 使皮肤保持滋润细腻 ， 富有弹性 ， 充满光泽 。
酸奶有什么美容功效？由此可以看出 ， 美容功效的作用还是比较多 ， 虽然作用很多 ， 但是我们仍然要学会克制自己 ， 不能因为它的作用多 ， 我们就一直食用 ， 众所周知 ， 每个人每天吃酸奶也是有一定限量的 ， 不能盲目而为之 ， 导致不好的结果产生 。

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