凡是没有绝对 ， 茉莉花茶作用再多也逃不掉副作用 ， 茉莉花茶的副作用及四大不适宜人群 ， 今天小编一次性总结给大家 ， 希望大家在茉莉花上少走弯路 。不要这样东西千好万好 ， 但是并不适用自己也去尝试 ， 和茉莉花茶容易出现副作用或者是不适宜的人群 ， 尽量还是要少喝或者不喝茉莉花茶为好 。
茉莉花茶的副作用
1、女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的 。例如：月经期、怀孕期、更年期等 。
2、每种花都有特殊的香味 ， 人闻了茉莉花香就能安定提神 。所以要是精神紧张 ， 工作压力大的时候 ， 多喝茉莉花茶可以去除疲劳和压力 。但是 ， 茉莉花茶不可多喝 ， 否则会破坏肠胃 ， 使人感觉饥饿 ， 让人消化不良 。
3、过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状 。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化 。
4、过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血 。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调 。
5、影响睡眠 ， 茉莉花茶是一种中药“花饮” ， 所谓“是药三分毒” ， 适量引用茉莉花茶 ， 可以清神定志 ， 有调神养生的功效 。但是喝的太多的话 ， 药性加重 ， 这样就会对身体造成刺激 。特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话 ， 会影响睡眠 ， 使人失眠 。
6、有很多的年轻女性朋友 ， 知道茉莉花茶可以保护皮肤 ， 所以就常喝茉莉花茶 。但是要注意 ， 茉莉花茶不是越饮得多就越有效 ， 喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调 ， 可致贫血、月经不调等疾病 。
【茉莉花茶的副作用及四大不适宜人群】茉莉花茶不适宜人群
1、神经衰弱者：茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分 ， 我们知道饮茶会让人更加的有精神 ， 这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢 ， 是人体兴奋 ， 这样对于神经衰弱患者来说是很不利的哦 。
2、便秘患者：茉莉花茶因其包含茶叶成分 ， 含有茶多酚 ， 而茶多酚对于肠胃有一定的影响 ， 会加重便秘者的便秘哦 。
3、发烧患者：茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分 ， 人体吸收茶碱会使人体的温度升高 ， 这样就会影响到降温药的效果 ， 因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶 。
4、缺铁性贫血者：茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合 ， 形成沉淀无法让人体吸收 ， 而缺铁者要补充铁 ， 因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶 。
知道茉莉花的副作用和不适宜人群以后 ， 大家可以多给身边正在喝茉莉花茶的朋友普及下 。如果身边有朋友喝茉莉花茶出现了类似副作用的症状 ， 就应该立即停止饮用了 ， 如果停止饮用还没有好转 ， 需要立即就医 ， 不能大事化小 ， 不了了之 。
茉莉花茶副作用相关问答：
小米：喝了一段时间的茉莉花茶 ， 最近开始有点失眠了 ， 是喝茉莉花茶的原因吗？
营养师：您好 ， 请问您是什么时候饮用的茉莉花茶呢？如果是睡前饮用茉莉花茶的话 ， 确实会影响睡眠的呢 ， 您可以尝试着晚上不再饮用茉莉花茶 ， 如果有好转 ， 您只要选择在白天适量饮用茉莉花茶是没有影响的呢 。如果没有好转 ， 那么可能您失眠的原因不是茉莉花造成的哦 。
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