火腿的营养价值与功效
火腿是一种熏制的肉类食材 ， 以金华地区出产的火腿最为有名 ， 它的营养丰富口感独特 ， 很多人都喜欢食用它 。不过你们在食用火腿时对它的营养价值与功效真的了解吗？如果不了解还是随小编一起去看看吧 。
文章插图
火腿的营养价值与功效1、火腿的营养价值
火腿中含有蛋白质和脂肪以及铁和铜等多种微量元素 ， 这些物质都是维持人体健康不可缺少的营养成分 ， 因此平时食用火腿 ， 能促进身体新陈代谢 ， 提高身体各器官功能 ， 对提高身体免疫力 ， 保护内脏和中枢神经都有很大的好处 。
2、火腿能治虚劳
火腿性质温和 ， 味甘咸 ， 可以健脾开胃 ， 也能生津益血 ， 具有补肾益精的重要功效 ， 平时食用对人类的虚劳和怔忡以及脾虚腹泻都有很好的治疗功效 ， 另外火腿还能强壮筋骨 ， 对人类的腰腿酸痛也有一定的缓解作用 。
3、火腿能促进伤口愈合
【火腿的营养价值与功效】火腿中含多种维生素和矿物质 ， 还有一些蛋白质 ， 它可以加快人体组织细胞再生 ， 对促进伤口愈合有很大的好处 ， 平时可以用于人类外伤以后的身体恢复 ， 女性产后也可以用火腿做汤滋补身体 ， 能让产后虚弱的身体快速恢复 。
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