洛神花茶可以减肥吗怎么喝洛神花茶能减肥？

洛神花茶怎么喝才减肥?洛神花茶听名字就很好听，它具美容养颜、瘦身减肥的功效，是女性内服、调理、美容、养颜的神仙水。
洛神花茶有平衡血脂，帮助消化，利尿消水肿的功效，还能促进体内新陈代谢，分解体内多余脂肪，所以长期饮用洛神花茶有一定的减肥作用。
但是光凭饮用洛神花茶，不节食、不运动的话很难达到减肥目的。所以对于减肥的患者来说，饮用洛神花茶的同时还要多运动，比如可以做扭秧歌、跑步、练瑜伽、打羽毛球等运动，使身体出汗，消耗体内的多余脂肪，还要减少高热量以及甜食的摄入，多方结合才能达到减肥的满意效果。

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怎么喝洛神花茶能减肥？
材料：洛神花干品，冰糖。
做法：
1、将适洛神花放入锅中，加水开火煮开， 3分钟后熄火浸泡5分钟。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，微冷后加入冰糖增加甜味。

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洛神茶的功效：
1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、氨基酸、维生素、糖类等等，饮用后可以降低胆固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地预防心血管疾病的发生。
2、洛神花的原儿茶酸可以加速血癌细胞的死亡，所以说他还又不错的预防癌症的作用。
3、洛神花还能调节血压、改善睡眠。

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洛神花茶的营养价值：
一年生灌木，株高1.5~2公尺，茎红紫色分枝多;叶具长柄互生，幼叶为单叶，成长后作3~5叶。花腋生、单朵，花萼粗厚呈紫红色及有粗毛、花色淡红，花心紫黑色。蒴果为宿存萼所包覆;外被粗毛，内分五室，各室内种子5～7粒。
【洛神花茶可以减肥吗怎么喝洛神花茶能减肥？】洛神花的营养成分：蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。洛神花具有很强的抗氧化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。