多大年龄女性会口干舌燥 口干舌燥怎么办
俗话说 ， 女人是水做的 ， 因此补水对女人来说是非常重要的 。说起补水就不得不提到口干舌燥的情况 ， 年龄大的女性都会有 ， 甚至年纪轻轻的女性也会出现这种情况 ， 这不得不让人担忧 。那么究竟多大年龄女性会口干舌燥呢?如果女性遇到口干舌燥该怎么办?
在中医的说法来看 ， 口干舌燥也叫做阴虚 ， 因此如果有口干舌燥的情况不放心 ， 检查看是否有阴虚的症状 。如果女性可以通过喝水来缓解 ， 那么表示只是身体缺水 ， 在保证了每天的饮水量后仍然感觉口干舌燥 ， 这可以证明是女性阴虚 。而阴虚对于女性来说任何年龄段都可能会发生 。
那么如果出现了口干舌燥的情况该怎么办呢?一般来说只要通过补阴就可以缓解和解决口干舌燥的情况 ， 而阴虚也有很多区别 ， 比如心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等 。切不可盲目吃药进补 ， 如果阴虚的症状给你造成很多困扰 ， 不妨看过医生后再进补调养 。
【多大年龄女性会口干舌燥 口干舌燥怎么办】除此之外 ， 口干舌燥的女性应该多吃一些滋补类的食物 ， 比如芝麻糯米银耳山药等 ， 也可以吃一些海鲜如海参乌贼鲍鱼海蜇等 。这些食物都有滋补阴气等效果 。在饮食上还应该少吃辛辣食物、一些煎炸烤的食物尽量不要多吃 。另外一些要注意的比如鸡肉荔枝等尽量少吃甚至不吃 。
在很多情况 ， 口干舌燥可能是身体发出缺水的警告 ， 因此我们要多吃水果蔬菜 ， 保证每日的饮用水量 ， 为了避免饮水单调 ， 我们还可以制作一些柠檬水 ， 大麦水等 。在喝水的时候要小口慢饮 ， 切记不可大口喝水 ， 运动前后也不要大口喝水 。只要多次慢饮补水 ， 那么就可以改善口干舌燥的情况 ， 如果通过食疗和饮水情况都无法得到缓解 ， 要及时到医院检查 ， 查清楚真正的根源 ， 到时候再进行治疗 ， 如果症状严重 ， 切记不要延误看病而耽误了病情 ， 给身体造成不必要的负担 。
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