大家都知道 ， 胡萝卜里面含有丰富的维生素成分 ， 多吃胡萝卜 ， 有利于身体健康 ， 尤其是孩子在小的时候更应该多吃胡萝卜 ， 保证身体摄入充足的维生素成分 。而且胡萝卜里面还有一种叫胡萝卜素的成分 ， 可能很多人对此都不了解 ， 那红萝卜素的功效有哪些？一起往下看吧 。
对视觉系统的保健 。视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能 。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量 ， 从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝 ， 也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害 。此外 ， 还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症;
VA是维持一切上皮组织完整所必需的 ， 而β-胡罗卜能在人体内转化成VA 。所以 ， 摄入一定量的β-胡罗卜素 ， 对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义 ， 可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病 。β-胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用 。还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎” 。
延缓衰老 。β-胡罗卜素能提高红细胞的活性 。过氧化自由基可加速人体衰老 ， 人们形象地称之为身体的“垃圾” 。而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基 ， 这样便起到了延缓衰老的作用;
抵抗不良环境 。经常在暗室、强光、高温或深水环境工作的 ， 以及放射线作业者 ， 还有经常看电视的人 ， 都应额外再补充β-胡罗卜素 ， 以抵抗不良环境 。
【红萝卜素的功效有哪些】红萝卜素的功效有哪些？从上面的介绍中可以看出 ， 胡萝卜素的功效特别多 ， 保证视力健康 ， 还能延缓衰老 。如果您所处的居住和工作环境不好 ， 处住在阴暗的地方或者高温的地方 ， 也需要补充胡萝卜素 。可以防止肌肤和身体受到伤害 。
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