不含糖的零食
鱿鱼丝
太多了,鸭脖
鱼片?)
辣味海苔
盐津葡萄
辣鸭头.暂这些.....乐事的蕃茄烤肉薯片
益达西瓜口味的口香糖
M&M巧克力豆
旺仔QQ糖(是不是太小孩子气
1.甜品吧：现在市场上经常有早餐吧，燕麦花卷吧，等等诸如此类 。里面的食品都是用精致面粉制作，大多数也都含有脂肪和糖份 。要想找到真正的补充能量的食品，最好去一些有碳水化合物食品的甜品吧，比如燕麦，粥片等，选择那些含少量或不含脂肪和糖份的食品 。
2.百吉圈（硬面包圈）：“这些经过提炼的食品也是不健康的，虽然会有人告诉你里面是不含脂肪的 。”一个百吉圈大致相当于六片白面包 。因此，还是去吃全麦食品吧 。
3.碱脆卷饼((螺丝状碱味饼干)：含有大量精炼的碳水化合物 。碱脆卷饼中已经将纤维素剥离出去，这就是为什么无论你怎么吃都不会觉得饱的原因 。建议，我们应该代替用低酸、全麦的玉米饼，特别是那些含有黑豆成分的 。
4.松饼：你觉得吃松饼是没问题的，对吗？如果你想每吃一块增加600到900卡路里的话，你就吃吧 。其中含有大量的人造黄油，正是它让松冰很松软湿润 。还是吃一些鳄梨，或者一把核桃吧 。
5.蛋糕：是的，它们含很低的卡路里 。它们膨胀，那是因为是用大米做的，但其中不含维他命，大部分都是空气 。你还不如吃一碗富含纤维素的大米饭呢 。
6.牛肉干：牛肉干中的含盐量跟红海差不多 。如果你真的非常喜欢吃的话，建议你还不如吃些豆制品 。
7.爆米花：这些东西中含有不健康的氢化的油 。你最好吃些含油也很多的橄榄作为替代，或者去吃一些坚果 。
8.水果：当然，水果是对身体有益的 。提醒大家：“首先你要确保水果上没有细菌和杀虫剂 。”为了避免吃到有害的化学物质和细菌，在切水果和把它们放进你的嘴里之前一定要好好洗干净 。推荐的水果有蓝莓、覆盆子（木莓、树莓）以及樱桃 。他说：“它们是最有效的抵抗毒素的食物 。”
9.果汁：很显然生产厂家认为水果中本身含的糖太少，其甜味不能够满足消费者的需求，于是他们就在绝大多数的果汁产品中投放了大量的糖精 。因此最好的办法还是自己榨水果汁 。代替那些含有很少营养价值的零食而选择健康食品的最好办法就是每天多吃蔬菜和水果 。避免吃经过加工的食品，如果你还是要吃的话，最好先仔细阅读标签 。”
可以把水果当零食来吃啊、比如火龙果、青枣、苹果……诸如此类的水果、含糖量少、又可以消脂 。平时想吃东西的时候就可以拿来吃……那些零食我想都应该有一定的热量的……所以把水果当成零食来吃是最好的解决办法了 。而且对皮肤和身体都是有益的……建议你可以试一下啊……
首先我想说 ，你为什么要吃零食？ 你就管不住自己的嘴？ 把就去吃瓜子好了，
总体上说没有不含糖的零食，都是高热量的，即使上面写着不含糖，但到体内还会转化成糖分的
有专门的产品，或者部分糕点店会销售无糖的
木糖醇的也是不含糖的 。木糖醇虽然甜，但不被人体吸收
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