42式太极的风格面面观
太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史;太极拳的种类很多,其风格特点不一;今天小编主要给大家介绍的是42式太极拳的风格特点,一起来看看吧 。
42式太极拳的风格特点:
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量 。
作为竞赛套路,动作规格十分规范 。运动中手法、步法清晰、准确;身法表现动作(即身体带动四肢协调运动)非常明确;过渡动作路线清楚,方向、高低固定;眼神与上肢的配合顺遂,手到、眼到、身法到,动作完整合一 。定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定 。
42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化,是一套综合性的太极拳练习套路 。【42式太极的风格面面观】
在动作编排上,它既包括一些简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作,又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势,有较低的仆步下势 。而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式 。整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合 。
42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点 。如第二段中的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法,是平圆转换;下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法,最后达至舒展大方的弓步架推掌定势,动作选择、组合得很巧妙 。
再如,在一个高姿、潇洒的平衡腿法后,紧接一个扎实、沉稳的马步,同时配以劲力沉实、抖放的掩手肱捶,然后以柔缓、圆滑的过渡,相接以沉着稳健的野马分鬃动作 。这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格,又体现了太极拳潇洒、奔放、劲力沉实的健美特色,演练中给人以美的愉悦 。
学练42式太极拳,从总体上把握其风格特点有益于个别动作的学习,以上这些特点希望学练者能悉心体会,在演练中把握住该套路的实质,以便把技术水平提高到一个新的阶段 。
温馨提示:打太极对人体非常有益,而42式太极拳继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,更适合人们用来强身健体
推荐阅读
- 锻炼背肌的方法还消身体前倾小腹凸
- 最适合高血压患者的运动 能帮助养生
- 我国每年的植树节是在每年的
- 家里蟑螂是从哪里来的
- 柿子醋怎么吃 柿子醋的食用方法
- 水晶梨的功效与作用 吃水晶梨的好处
- 卖化妆品的网站,有哪些渠道可以卖化妆品?
- 石榴酒怎么做 石榴酒的酿制方法
- 松子仁的功效与作用及禁忌
- 喝蜂蜜功效是什么