导读：让我们兴奋的是 ， 食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10 ， 也就是说 ， 如果我们吃了1600大卡食物 ， 那么食物热效应就会帮我们消耗掉160大卡热量 。
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【普洱茶减肥 好身材喝出来】“普洱茶味苦、性刻 ， 解油腻、牛羊毒 ， 虚人禁用 。苦涩 ， 逐痰下气 ， 刮肠通泄 。普洱茶膏黑如漆 ， 醒酒第一 。绿色者更佳 。消食化痰、消胃生津 ， 功力犹大也 。”——清·赵学敏·《本草纲目拾遗》 。普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶 ， 其最著名的瘦身功效有2招 。
第1招：促进食物热效应 人在进食后 ， 身体温度会升高 ， 同时会消耗一部分热量 ， 这种现象就是食物热效应 。让我们兴奋的是 ， 食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10 ， 也就是说 ， 如果我们吃了1600大卡食物 ， 那么食物热效应就会帮我们消耗掉160大卡热量 。
现在 ， 让我们来看重点：饭后1小时饮用少量普洱茶还可以促进增加食物热效应的消耗 。这是普洱茶对瘦身的最大的贡献 。
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