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养胃的营养品有哪些？

生活百科 胃病

在我们身边很多人因为长期繁重的工作导致胃病的出现 ， 胃病不是一朝形成的 ， 而治疗胃病更是一个漫长的过程 。治疗胃病最重要的就是要吃好 ， 因为饮食和我们的生活息息相关 ， 那么在我们的身边有哪些营养可以帮助我们护理胃病呢 ， 同时这些营养品怎么做才能达到效果呢？
一、火腿凤翅煲
材料：水发海参50克 ， 鸡翅4只 ， 火腿150克
调味料：清汤 ， 黄酒 ， 姜葱 ， 盐
做法：
1、海参斜批厚片 ， 鸡翅洗净后剁块 ， 火腿洗净后切片 。
2、清汤倒入砂锅里 ， 加葱姜、黄酒、鸡翅、火腿 ， 大火煮开 ， 捞掉浮沫 ， 改成小火炖到鸡翅肉变熟烂 ， 然后加入海参 ， 再用大火烧10分钟 ， 拣掉葱姜 ， 加盐调味即可 。
功效：健脾养胃 ， 补虚益神 ， 强身健体 ， 但是痰多便溏者、阴虚阳盛者不宜食用 。
二、番茄鸡块汤
材料：鲜番茄100克 ， 熟鸡腿肉300克
调味料：色拉油 ， 香油 ， 鲜汤 ， 味精 ， 盐 ， 黄酒 ， 姜块 ， 葱段
做法：
1、鲜番茄洗净 ， 切滚刀 ， 熟鸡腿肉切块 。
2、油锅烧热 ， 放葱姜、鸡肉煸香 ， 然后倒入鲜汤、黄酒、番茄 ， 加盐、味精调味 ， 最后淋上香油即可 。
功效：健胃润食 ， 营养不良、形体瘦肉的人可以多吃 。
三、清汤肫花
材料：绿叶菜适量 ， 竹笋适量 ， 鸭肫5个
做法：
1、竹笋洗净切片 ， 放沸水焯一下 ， 绿叶菜洗净 ， 鸭肫剖开洗净 ， 取出肫仁 ， 切花刀 。
2、锅加水烧开 ， 放入料酒、鸭肫 ， 煮熟后捞出 ， 放在汤碗里 ， 原锅中汤不要倒 ， 加盐和味精 ， 放入绿叶菜和笋片 ， 煮开后也倒入碗里 ， 撒胡椒粉即可 。
功效：健胃养胃 。
【养胃的营养品有哪些？】其实能够养胃的营养品还有很多 ， 小编以上提到的几种做法比较简单 ， 不过虽然容易烹饪但是它的效果并不能忽视 。其实要养胃最主要的是从生活中的小事做起 ， 比如说不能长期熬夜 ， 工作中要注意劳逸结合 ， 切记不能暴饮暴食 。

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