我们都知道减肥的方法有许多，可以通过运动来减肥，也可以通过控制饮食来减肥 。但是你知道吗？减肥的方法可不止这些呢，通过敲经络的方法也可以达到减肥的效果呢 。那么敲经络减肥的方法有哪些呢？下面我们就一起来看一下吧 。
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1.清除大腿内侧赘肉，刮肝经
肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧即所谓的游泳圈 。 用手掌根推大腿内侧的肝经 。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下 。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤 。
2.清除大腿外侧赘肉，敲胆经
要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了 。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去 。只有这样敲打，效果才真正地明显 。
3.清除腰上的赘肉，敲带脉区
如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，敲打腰部最细的那个点 。每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些游泳圈自然就下去了 。
4.大肠功能失调引起的肥胖自疗法：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里 。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去 。经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题 。
【如何拍打经络进行减肥 拍打经络减肥法】
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