其实精神医学上并不存在工作焦虑症这样的诊断，只存在焦虑症的诊断郁闷症有什么症状 。
病理性焦虑的表现很多 。比如可以突然毫无征兆的就出现头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁等躯体症状，以及过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑等情绪症状 。也可以长期处于这样的情绪状态里，并伴随长期的上述及失眠、脱发、耳鸣等躯体症状 。另外当事人也可以长期仅仅感觉自己受困于这类躯体症状 。
当急性焦虑发作（惊恐发作）的时刻，通常也并没有明显的外部诱发刺激 。会突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感 。同时伴随严重的躯体症状：胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等 。一般持续数分钟，发作开始突然，发作时意识清楚，可自行缓解，但可能会复发 。
我推测提问的朋友可能是指的就是在工作场所或工作时间特别感到的这种过度的不合逻辑的病理性焦虑的状态 。
虽然焦虑的发作通常没有明确对象和刺激，是突然莫名其妙就会出现的，但是究竟是工作中的什么情境更容易诱发焦虑，需要逐渐聚焦，具体问题具体分析 。比如是工作中和领导接触容易诱发焦虑，还是晋升机会诱发焦虑，还是工作压力诱发焦虑，或者别的什么诱发焦虑，背后的根源可能是截然不同的，都需要细细探索，以便调节 。
焦虑症的表现症状是什么？
文章插图
焦虑障碍是常见的心理疾病，常见类型主要包括广泛性焦虑、惊恐障碍、强迫症、恐怖症、社交焦虑障碍、急性应急相关障碍和创伤后应激障碍 。其中广泛性焦虑最为多见，就以广泛性焦虑的表现为例 。
广泛性焦虑以慢性及持续性的担忧为主要表现，这种担忧是多源性的（如有关经济、家庭及健康等），往往过度且难以控制，通常还会伴有一系列的心理和躯体症状 。焦虑障碍急性发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感，同时伴有明显的胸闷、心慌、发抖、大汗淋漓等，极易被误以为是发生严重的心血管疾病 。精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM-5）的诊断标准如下：
1. 针对多种事件的过度焦虑和担忧，超过一半的时间在担忧中度过，至少持续6个月；
2. 难以控制担忧；
3. 焦虑及担心与下列6种症状中至少3种相关：不安或紧张、急切，易疲劳，难以集中注意力，易怒，肌肉紧张，睡眠紊乱 。
【郁闷症有什么症状,工作焦虑症都有哪些症状？】4. 焦虑、担心或相关躯体疾病造成了具有临床意义的显著痛苦，或者重要功能领域的障碍；
5. 上述状况并非生理因素或躯体状况所致，且不能被另一种精神疾病所更好的解释 。
如果符合上述的诊断标准，则可以诊断广泛性焦虑症 。焦虑症前期可能没有很明显的紧张、不安，而是以睡眠障碍，胸闷、气急等躯体症状为主要表现 。
如何判断一个人有焦虑症？焦虑是普遍存在的一种情绪，没有人一生一次都没有经历过焦虑 。焦虑是什么？焦虑是人在面临应激事件时所出现的一系列生理、心理反应 。焦虑来自于哪里？焦虑来自于压力 。压力与效率的关系是个倒U型 。首先大家要认识到在面临应激事件时，出现焦虑情绪是正常的 。而且适度的焦虑有利于效率的提高，这是有医学根据的，因为人处于紧张状态时，肾上腺素分泌增加，血压升高、脉搏加快，从而提高了应对能力 。但焦虑过度是有害的 。
焦虑症的临床表现是：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕 。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、害怕、忧虑、失眠的内心体验中 。并伴随有头晕、胸闷、心慌、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安等躯体方面的症状 。
比如早上去上班，路上堵车，担心迟到而焦虑，这不属于焦虑症，是常人都有的普遍心理现象，因为与现实情境相适应，有焦虑源，即担心迟到 。而焦虑症是预支性的，提前预支焦虑，在常人看来，当下没有什么好焦虑的，但焦虑症患者坐立不安，心慌忐忑，内心非常缺乏安全感，缺乏不确定感 。
这种非理性的焦虑，是因为在原生家庭中体验到强烈的不安全感，可能是父母突然意外去世，或者长期生病，或者遭遇重大的生活变故，或者父母自身有强烈的焦虑感染到孩子，让孩子感受到生活的不安定，他潜移默化、耳濡目染地感受到父母的焦虑，他没能学会客观中立平和理性地处事 。
焦虑症的患者生活得很辛苦，担心忧虑的东西太多，最好的方式是尽早寻求心理咨询，修复在原生家庭和成长环境中的创伤，达成心灵的疗愈，有一个合理的认知 。
你的心事与困惑，我们愿意倾听，欢迎关注“青音约”的头条号，向我们提问，我们帮你解忧，让我们一起活出本真，爱人悦己
推荐阅读
- 单元音有哪些 12个单元音的发音
- Mac盖子里一定有数字吗
- 普洱知道·茶里厚与浓
- 橘子的营养价值及功效有什么呢
- 河豚一辈子只能鼓三回,除了河豚，还有什么有毒的美食？
- 《茶经》上为何没有出现云南普洱茶？
- 优秀的精神品质有哪些
- mac口红有味道吗
- 与荒凉有关的四字词语 形容荒凉的四字词语有哪些
- 干米粉怎么泡软又有弹性