早泄的预防和治疗 。
1.积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力 。
2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性**过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理 。性生活时要做到放松 。
3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾 。
4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力 。
5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等 。
6.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情 。
7.可以试试【透纳延时喷剂】是由墨西哥墨西哥和中北美独有的一绿色矮树“透纳”及中国天然地道名贵中草药提取而成，安全、主要是没有副作用 。病情分析：你好，如果你是正常的，建议你不要使用，如果不正常，建议去医院检查一下是什么原因造成的，不要乱吃药
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