枸杞泡水喝能补肾吗 枸杞水的功效作用
枸杞泡水喝能补肾吗
用枸杞泡水或煲汤 ， 只饮汤水并不能完全吸收 ， 因为受水温、浸泡时间等因素影响 ， 只有部分药用成分能释放到汤水中 ， 为了更好地发挥效果 ， 最好将汤里的枸杞也一起吃掉 。
想要枸杞达到补肾的最佳效果 ， 直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分 ， 可将枸杞用水冲洗干净后嚼服 ， 但服用量要减半 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克 。枸杞要常吃 ， 不可一次大量食用 。
枸杞水的功效作用
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用 ， 还有免疫调节作用 。
2、枸杞子有抗肿瘤作用 。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用 。
【枸杞泡水喝能补肾吗 枸杞水的功效作用】4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用 。
5、枸杞子能刺激机体的生长 ， 对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用 。
6、枸杞子对造血功能有促进作用 。
7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能 ， 并有较好降血糖作用 。
8、枸杞子可增强生殖系统功能 ， 加强离体子宫的收缩频率、张力及强度 。
9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量 ， 显著增强小鼠的耐缺氧能力 ， 延长其游泳时间 ， 抗疲劳 。
10、枸杞子有一定降压作用 。
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