桑葚是滋阴补血 ， 生津润燥的 。桑葚可以补血、加不加蜂蜜水都没有关系 ， 最主要的是蜂蜜是润肠通便的 ， 加了虽然不一定有坏处 ， 但肯定对补血没好处 ， 所以桑葚干和蜂蜜是可以一起吃的 ， 具体的功效如下！桑葚干和蜂蜜可以吃?桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物 ， 二者可以搭配一起 。在许多饮品中加入些蜂蜜不但会使口感更佳也会让营养更丰富 ， 所以可以根据口感和营养需要进行合理搭配 。无论是新鲜桑葚还是干桑葚皆可与蜂蜜搭配食用 ， 但一次性不要喝太多 。?吃蜂蜜桑葚干注意事项?桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝 ， 但无论是桑葚还是蜂蜜都含有大量的糖分 ， 所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜 ， 避免口味过甜以及糖分摄入过多 。除非你特别喜欢喝甜饮或者身体素质非常好 ， 一般不建议那么做 。当然了 ， 偶尔喝几次对身体没有什么影响 ， 也不用过于担心 。桑葚干泡蜂蜜的功效?经现代营养学研究发现 ， 桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素 ， 能补益肝肾 ， 改善肾功能 ， 减轻神经衰弱症状 。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄的五倍左右 ， 因为含有大量的膳食纤维 ， 食用后可以促进肠蠕动 ， 减轻肾脏负担 ， 排毒养颜 。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏 ， 具有良好补肾 ， 改善神经衰弱和失眠症状的效果 。?蜂蜜桑葚干制作方法?准备原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鲜桑椹1000克) ， 然后将桑椹淘洗干净 ， 倒入盛有清水的砂锅(尽量避免用铁锅)中 ， 用大火煎30分钟后把煎汁倒出 ， 再往砂锅里加入适量开水 ， 盖上锅盖再煎上30分钟 ， 30分钟之后再把煎汁倒出；第三次再重复第二次的做法 ， 续上开水 ， 再煎一次 ， 30分钟后 ， 把第三次的煎汁也倒出来 ， 接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅 ， 用大火煎煮 ， 等到煎汁浓缩黏稠时加入蜂蜜 ， 继续熬煮至沸腾 ， 这样桑椹蜜膏就做好了 ， 还可以等到它冷却之后装入瓶中备用 ， 以便长期服用 。桑葚与什么喝最好?1、冰糖?桑葚是略带点酸性的水果 ， 因此桑葚干含有酸性 ， 单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸 ， 因此这时候可以加点冰糖 ， 冰糖能中和桑葚干的酸性 ， 喝起来效果也是会更好的 。?2、红枣?桑葚干可以和红枣一起泡水喝 。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效 ， 如果这时候再加上红枣的话 ， 那功效更加的强大 ， 且红枣很多人也喜欢泡着吃 ， 口感很是独特 。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣 ， 美容养颜效果更加强大 。?3、枸杞?枸杞和桑葚泡水喝补肾 ， 大部分人都是可以喝的 ， 对身体没有危害 ， 大家可以放心的食用 ， 桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的 ， 大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝 。?4、蜂蜜?桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物 ， 二者可以搭配一起 。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝 ， 但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分 ， 所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜 ， 避免口味过甜以及糖分摄入过多 。?5、柠檬?桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的 。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用 ， 同时又有补血的作用 ， 每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失 。?6、菊花?桑葚干可以和菊花一起泡水 。将桑葚干(黑桑葚干)与菊花茶搭配泡水喝 ， 组合花草茶 ， 护眼明目的功效作用很好 ， 非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮 。综上所得 ， 桑葚干是一种常见的干果 ， 蜂蜜味道甘甜 ， 性质平和 ， 具有很好的润燥滑肠的作用 ， 桑葚干与蜂蜜一起饮用可以加强其润肠作用 ， 有助于改善便秘症状 ， 是一种非常好的搭配喔！
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