生吃白萝卜的功效与作用
白萝卜大家肯定都吃过 ， 不过人们吃白萝卜时多会把它做成汤或者炒制以后再吃 。但是也有些人特别喜欢把生吃白萝卜 。那么生吃白萝卜有什么功效与作用呢？今天小编就为大家具体说说生吃白萝卜的功效与作用有哪些 。
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生吃白萝卜的功效与作用1、生吃白萝卜能提高身体免疫力
平时生吃白萝卜能有效提高人类身体的免疫力 ， 新鲜的白萝卜中含有大量的维生素C和微量元素锌以及铁等对人体有益的营养成分 ， 它们能促进免疫细胞再生与代谢 ， 平时经常食用可以让人类身体的免疫能力明显提高 。
2、生吃白萝卜能治口腔溃疡
新鲜的生白萝卜有很强发清热解毒功效 ， 平时人们出现口腔溃疡以后可以直接生吃白萝卜 ， 把白萝卜洗净以后直接慢慢嚼食 ， 让汁液在人们的口腔中多待一会 ， 然后再咽下去 ， 能让人们口腔溃疡的症状很快好转 。
3、生吃白萝卜能减肥
【生吃白萝卜的功效与作用】减肥也是生吃白萝卜的一个重要功效 ， 新鲜的白萝卜中含有大量的水分和纤维素 ， 能增加人们的饱腹感 ， 另外萝卜是一种大补的食材 ， 可以调理肠胃 ， 也能预防便秘 ， 更能减少脂肪在人体内形成堆积 ， 经常食用可以让体重明显减轻 ， 起到不错的减肥作用 。
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