孕妇能吃韭菜吗 孕妇吃韭菜要注意什么
孕妇在生活中总是一个需要特殊关照的人群 ， 她们平时需要加强营养 ， 多吃一些维生素含量高的食物 ， 有人说韭菜是首先 ， 但是也有人担心孕妇吃韭菜对身体不好 。那么孕妇能不能吃韭菜呢？如果能吃又需要注意些什么呢？
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孕妇能吃韭菜吗 孕妇吃韭菜要注意什么1、孕妇能吃韭菜
孕妇是可以吃韭菜的 ， 韭菜营养丰富 ， 能为孕妇身体提供蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物 ， 另外维生素和胡萝卜素也是韭菜中最重要的存在 ， 它们对促进胎儿发育也有很大好处 ， 但是韭菜对女性子宫有很强的收缩作用 ， 孕妇平时不宜多吃 ， 以免引发流产 。
2、孕妇吃韭菜不能与牛肉同食
【孕妇能吃韭菜吗 孕妇吃韭菜要注意什么】平时孕妇吃韭菜时最好不要把它与牛肉一起吃 ， 因为韭菜与牛肉一起吃 ， 会引发胃炎或者让胃溃疡发作 ， 还会伤害肝脏 ， 对孕妇身体十分不利 。另外孕妇吃韭菜时也不能维生素K,韭菜中的维生素C会让维生素K大量流失 ， 食用以后也起不到应有的疗效 。
3、孕妇吃韭菜不能加热太久
平时给孕妇吃韭菜时 ， 要注意不能加热太久 ， 因为韭菜中含有大量的维生素B,它在高温的条件下会被破坏 ， 加热时间越长 ， 破坏和越多 ， 再食用也就起不到应该有的功效与作用了 。另外孕妇吃韭菜量还不能吃蜂蜜 ， 不然会出现腹泻或腹痛等不良症状 。
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