? ? 一、大量饮茶会使多种营养素流失 。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡 。其中，茶是使营养失衡的因素之一 。因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失 。所以，饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失 。老年人过量饮茶还会增加心脏负荷 。??? 二、浓茶可促进骨质疏松 。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失 。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好 。
【喝茶过浓会体现的弊端】???三、浓茶易引起贫血 。现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外 。
推荐阅读
- 你是否怀疑古树茶真会越陈越香
- 二 不要走入这些普洱茶误区
- 直接吃百香果会伤胃吗？
- 乒乓外交,乒乓球会被踢出奥运会吗？
- 废气会破坏大气层中的什么
- 吃面条会胖吗
- 高铁和动车区别,为什么会有高铁与动车之分？
- 虾过敏,为什么有的人吃虾会过敏？
- 晚上喝玫瑰花茶好吗？不会影响睡眠！
- 一个人的长相会变化吗