洋甘菊花在日常泡水来喝可起到一定的保健作用，它具有药用价值，饮用能调理身体健康，是天然绿色的花茶饮用，可以经常适量饮用 。那么，洋甘菊一天喝几次好呢？下面一起来了解看看 。洋甘菊一天喝几次？?每天喝洋甘菊以不要超过五朵为好，每日用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡，每日服三杯左右 。?洋甘菊可以长期喝吗？?一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶 。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的 。洋甘菊茶泡法?1、取洋甘菊3g，放入250ml左右玻璃杯中；（以便观赏洋甘菊冲泡的唯美姿态，玻璃茶具为佳）?2、加入开水(100度)约8分满，浸泡30分钟，即可饮用；?3、酌加蜂蜜，会更加香甜哦！?4、将冲泡过的洋甘菊冷茶包敷眼睛，更可以帮助淡化眼部黑色素！喝洋甘菊茶的好处?1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇 。?2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助 。?3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤 。?4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳 。?5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助 。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈 。?6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠 。洋甘菊茶功效很多，只要合理饮用对身体都有益处 。洋甘菊茶冲泡方法也比较简单，日常生活中可经常适量冲泡饮用保健身体健康 。
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