能瘦腿的七种水果
平时多食用含钾量较多的水果 ， 就能消除腿部浮肿和下半身肥胖 。介绍几种含钾量高的水果 ， 需要的人不妨试试 。
苹果：含钾量颇大 ， 对腹泻、便秘都很有效 ， 苹果本身具有能调控能量的苹果酸 。
木瓜：维他命含量很丰富 ， 且有蛋白分解酵素和木瓜酵素 ， 当肉吃多了时能帮助消化 ， 且含有大量整肠功能作用的果胶 。
【能瘦腿的七种水果】草莓：富含维他命C ， 只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量 。
西瓜：含钾量多 ， 且有利尿的作用 。
柿子：是一种多钾 ， 多维他命C ， A的水果 。
葡萄柚：热量低 ， 含有大量维他命 ， 钾的含量比苹果 ， 西瓜还多 。
香蕉：营养价值很高 ， 虽然也会令人发胖 ， 但很容易消化 。钾的含量很高 ， 脂肪和钠的含量很低 ， 最适合希望腿部更苗条的人食用 。
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