纯牛奶加蜂蜜是非常好的一个搭配 ， 因为纯牛奶可以促进身体对钙质的吸收 ， 预防骨质疏松等骨头问题 。而蜂蜜可以缓解便秘 ， 对肌肤而言是非常好的保养品 。将纯牛奶和蜂蜜相结合自然更加的营养 ， 两者之前的功效都能够被身体吸收利用 。并且纯牛奶不一定只能是进食 ， 还可以用来做面膜 。下面 ， 我们就详细的看看纯牛奶的作用吧！
温牛奶加蜂蜜 ， 对女性痛经有很好的帮助 。由于牛奶含钾多 ， 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 ， 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。
由于牛奶含钾多 ， 而蜂蜜含有丰富的镁 。而研究表明 ， 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜 ， 牛奶就是平常的牛奶就可以 ， 可以加温 ， 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 ， 有舒缓安眠的作用 。
【纯牛奶加蜂蜜有什么作用呢】以上就是纯牛奶加蜂蜜的作用了 ， 只要不是对纯牛奶和蜂蜜过敏 ， 就可以在家中多尝试着做 。晚上睡前喝一杯更是营养 ， 也能缓解一天的疲劳 ， 促进睡眠 ， 提高生活品质 。另外 ， 纯牛奶还有促进肠道蠕动 ， 缓解便秘和肠胃不适的作用 。
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