爱吃辣，小心这个风险
很多人在吃饭的时候都喜欢吃辣椒 ， 或者是喜欢吃狠辣的食物 ， 但是据报道说辣椒吃多了有患老年痴呆的风险 。其实并没有那么严重 ， 只要食用辣椒的量控制好了 ， 适当的吃一些辣椒对身体还是有好处的 ， 下面来看看适当吃辣椒的好处吧！
吃辣椒的好处：
1、驱寒祛湿
辣椒是能够生热的一种蔬菜 ， 如果在寒冷的冬天吃辣椒会感觉浑身暖和 ， 因为辣椒可以驱寒 ， 加速血液循环 。辣椒还有祛湿的作用 。
2、促进食欲
如果一个人没有胃口不想吃饭 ， 那可以吃一点辣椒很下饭 ， 这是因为辣椒可以刺激人的味蕾 ， 增加进食的欲望 。
3、补充大量的VC
辣椒里面维生素的含量非常丰富 ， 尤其是VC的含量更多 ， VC不仅可以预防感冒和炎症 ， 还能美白皮肤 ， 让皮肤更加的白皙嫩滑 ， 同时VC与蛋白质结合还能形成胶原蛋白 ， 让皮肤的弹性更好 ， 预防皮肤的下垂和衰老 。我们知道四川和湖南的美女皮肤好 ， 是因为她们从小就吃辣椒的缘故 。
4、吃辣椒可以预防高血糖
近几年研究发现辣椒里面有一种有效的成分辣椒素 ， 这种物质可以降低人们的血糖水平 ， 所以 ， 吃辣椒可以预防高血糖 ， 同时也可以用来辅助治疗高血糖 。
5、辣椒可以减肥
近些年人们发现了辣椒的另一个用途 ， 就是可以减肥 ， 因为辣椒可以让身体产生热量 ， 这样增加了代谢 ， 可以促进脂肪的分解 ， 辣椒可以抑制胆固醇的吸收 ， 所以 ， 吃辣椒可以帮助减肥 。
炸辣椒油
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吃辣椒注意事项：
1、患有痔疮的人要少吃辣椒 。
2、服用中药的阶段不能吃辣椒 。
3、手术后和康复期间不适合吃辣椒 。
4、胃肠不好的人不能吃辣椒 。辣椒具有很强的刺激性 ， 如果胃溃疡、肠溃疡的人是不能吃的 。
【爱吃辣，小心这个风险】
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