【枸杞子红枣桂圆泡水的功效有哪些】枸杞子红枣桂圆泡水是很多人都会喝的茶 ， 有些人泡的时候会加点冰糖或是蜂蜜 ， 其功效则会更好 ， 然而很多人在饮用时并没有重视其功效 ， 只是跟随潮流在喝 ， 可是说到喝的好处时则不清楚 ， 那么枸杞子红枣桂圆泡水的功效有哪些呢？其功效包括了补气 ， 同时也可以达到皮肤美白的好处 ， 详细的功效主要为：
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又有营养 ， 现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析 ， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外 ， 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
补血补气功能
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析 ， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外 ， 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。有营养 ， 现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
养颜美白功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒、胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血、补气的茶了 ， 特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 还能治疗便秘 ， 但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友 ， 皮肤白 皙 ， 美容效果不错 。枸杞子不要放多 ， 几粒即可 ， 红枣和桂圆也就6~8粒就行了 ， 每天早上上班后给自己泡一杯 ， 不但补气血 ， 还能明目 ， 特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的 ， 因为外皮包裹住了枣子 ， 营养成分出不来 ， 而经过炒制的红枣 ， 经开水一泡 ， 表皮都裂开了 ， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣10粒切开 ， 生姜3片 ， 煮水喝 ， 是开胃的良方 。
上述文章讲解的内容就是枸杞子红枣桂圆泡水的功效 ， 每种食物都有自己的功效好处 ， 食用时也要重视其注意事项 ， 防止食用方式错误对身体不好 。这几种材料里桂圆要少吃 ， 属于上火的食物 ， 吃的食物注意到量 ， 而红枣可以泡水喝 ， 也可以直接生吃 ， 吃了生血补气 ， 是女性最喜欢的食物 ， 宜多吃 。
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